ピラティスとは
ピラティスは、リハビリをベースに考案された
ストレッチや筋力トレーニングを組み合わせたエクササイズです。
■ピラティスの主な効果
- 美しいボディラインを手に入れられる
- 姿勢改善（猫背、反り腰など）
- 代謝向上によるダイエット効果
- 集中力の向上とストレス軽減
- 肩こり、腰痛の緩和 など
「ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」（ジョセフ・ピラティス：ピラティス創設者）
サービス
お子様連れOK
オーダーメイドプログラム
通常料金も
リーズナブルな価格
メニュー＆料金
■体験トレーニング（50分） 5,000円
※別途カウンセリング時間あり
■パーソナルピラティス（50分）
1回 7,000円
❖回数チケット❖（有効期限：購入日より6カ月まで）
5回券 28,000円
10回券 49,000円
※料金はすべて税込み価格
※チケットはピラティス専用チケットの為、パーソナルトレーニングとの併用不可
トレーナー紹介
Hiro
はじめてのピラティス体験で、身体の過度な緊張が抜け、呼吸がしやすくなり、何よりもスッキリしたことに感動しました。そこからピラティスにのめり込み、現在も魅了され続けています。
運動に苦手意識がある方やピラティスがはじめての方でも安心して楽しく通えるようにサポートしていきます。
お子様連れでのレッスンも可能ですので、お気軽にお越しください。
ピラティスを続けることで得られる健康、美しい姿勢とボディライン、内面の変化を手に入れて素敵な人生を楽しんでいきましょう。
アクセス
■スタジオ名 BRスタジオ
■所在地 〒657-0051
神戸市灘区八幡町4-9-19
サイコート阪急六甲2東
■交通アクセス 阪急六甲駅南口より徒歩2分
■営業時間 09：00～17：00（土日は午前のみ）
■定休日 祝日
ご予約＆お問い合わせ
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