このようなお悩みはありませんか？
〇体重を落としたいけど、長時間運動するのはちょっと…
〇運動をしたいけど長続きしない
〇短期間で高率的に正しく体を鍛えたい
〇老化、体の衰えを防ぎたい、いつまでも若々しくありたい
〇腕・足・ウエストなど部分的に引き締めたい
〇体のバランスを整えたい
〇体幹を鍛えたい
加圧トレーニングはこのようなお悩みの方にピッタリのトレーニング方法です☆
加圧トレーニングの効果・特徴
成長ホルモンの分泌を普段より多く促すことが期待できる効率的かつ短期間で高パフォーマンスなトレーニング方法！！
軽度な運動にもかかわらず運動初期段階から速筋の動員を促すことが出来る方法なので、週に1回～2回のトレーニングで、十分な効果が期待出来ます。
仕事が忙しい方や、長時間運動できない方にも効率良く短時間でトレーニングを行うことができ、ダイエット効果や筋肉の増大も期待できます。
☆短時間でOK☆
☆高パフォーマンス☆
☆アンチエイジング☆
☆肩こり改善☆
☆冷え解消☆
☆代謝UP☆
☆美肌・美髪☆
☆ダイエット☆
☆血行促進☆
☆リハビリ☆
加圧トレーニングとは？？
加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法です。
加圧と除圧（空気圧を強くしたり弱くしたり）を繰り返すことで、血管の弾力性がアップし、その結果、血行がよくなり血流量も増加！新陳代謝が活発になります。
血行がよくなることで、冷え性や肩こりなどの不調が改善することも期待できます。
本来なら成長ホルモンを分泌させるためには高負荷なトレーニングを行わなければならないですが加圧トレーニングを取り入れることで体幹を鍛える低負荷なトレーニングでも成長ホルモンをより効率的に分泌することが可能なため短時間で多くの効果を出すことが可能になります。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれる作用が期待できます。